Moin aus dem Land zwischen den Meeren!

Wir sind zertifizierte Achtsamkeitslehrende aus Schleswig-Holstein. Als Mitglieder des MBSR-MBCT-Verbands der Achtsamkeitslehrenden haben wir uns verpflichtet, die Qualitätsstandards und die ethischen Leitlinien des Verbandes einzuhalten.

Unsere Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ wird organisiert und moderiert von Andrea Schulte-Braatz und Caroline Stiller. Sie bietet euch Meditationsanleitungen zu Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Grübelgedanken, Krankheit und Schmerz.

Die Übungen sind für Anfänger geeignet, die Meditation und Achtsamkeit kennenlernen wollen. Erfahrene möchten wir bei der regelmäßigen Praxis unterstützen.

Hier geht es zu den Atempausen im November 2020.

Aktuelles

Mit derTrauer sprechen

Mit der Trauer sprechen (engl. „Talking to Grief“) von Denise Levertov Ach, Trauer, ich sollte dich nicht wie einen streunenden Hund behandeln,der an der Hintertür um Brotkrumen oder einen fleischlosen Knochen bettelt.Ich sollte dir vertrauen. Ich sollte dich überreden, ins Haus zu kommen und dir deine eigene Ecke geben, eine alte Matte zum Liegen und …

Das Atmen zu betrachten, heißt, das Leben selbst zu betrachten

Edith Paulsen zitierte bei unserer Live-Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ die Geschichte „Das Atmen zu betrachten heißt, das Leben selbst zu betrachten“: Das Atmen zu betrachten, heißt, das leben selbst zu betrachten Eine alte indische Geschichte weist auf diese Tatsache hin. Sie handelt von der Konferenz aller menschlichen Fertigkeiten, aller Sinne, die nach der indischen …

Die Einladung

Kirsten Hinrichsen zitierte in unserer Meditationsreihe Atempausen aus dem Norden das Gedicht „Die Einladung“ von Oriah Mountain Dreamer: Die Einladung Es interessiert mich nicht, womit du dein Geld verdienst. Ich will wissen, wonach du dich sehnst und ob du die Erfüllung deines Herzenswunsches zu träumen wagst. Es interssiert mich nicht, wie alt du bist. Ich …

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