Moin aus dem Land zwischen den Meeren!

Wir sind zertifizierte Achtsamkeitslehrende aus Schleswig-Holstein. Als Mitglieder des MBSR-MBCT-Verbands der Achtsamkeitslehrenden haben wir uns verpflichtet, die Qualitätsstandards und die ethischen Leitlinien des Verbandes einzuhalten.

Unsere Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ wird organisiert und moderiert von Andrea Schulte-Braatz und Caroline Stiller. Sie bietet euch Meditationsanleitungen zu Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Grübelgedanken, Krankheit und Schmerz.

Die Übungen sind für Anfänger geeignet, die Meditation und Achtsamkeit kennenlernen wollen. Erfahrene möchten wir bei der regelmäßigen Praxis unterstützen.

Hier geht es zu den Atempausen im November 2020.

Aktuelles

Mit derTrauer sprechen

Mit der Trauer sprechen (engl. „Talking to Grief“) von Denise Levertov Ach, Trauer, ich sollte dich nicht wie einen streunenden Hund behandeln,der an der Hintertür um Brotkrumen oder einen fleischlosen Knochen bettelt.Ich sollte dir vertrauen. Ich sollte dich überreden, ins Haus zu kommen und dir deine eigene Ecke geben, eine alte Matte zum Liegen und …

Atempausen aus dem Norden im November 2020

Moin, liebe Freundinnen und Freunde der Stille! Die Online-Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ wird im November fortgesetzt. Für den Preis von 85,00 € erhaltet ihr Zugang zu 40 Live-Meditationsanleitungen im November. Die regelmäßige Praxis der Achtsamkeit kann wirksam sein beim Umgang mit Stress, schwierigen Gefühlen, Grübel-Gedanken und Schmerzen. Die einzelnen Meditationen stehen für sich allein …

Das Atmen zu betrachten, heißt, das Leben selbst zu betrachten

Edith Paulsen zitierte bei unserer Live-Meditationsreihe „Atempausen aus dem Norden“ die Geschichte „Das Atmen zu betrachten heißt, das Leben selbst zu betrachten“: Das Atmen zu betrachten, heißt, das leben selbst zu betrachten Eine alte indische Geschichte weist auf diese Tatsache hin. Sie handelt von der Konferenz aller menschlichen Fertigkeiten, aller Sinne, die nach der indischen …

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